知忠法師首先帶領青年們進行「動中禪」，在舒緩的音樂中，以簡單的動作調節呼吸，逐漸放鬆身心。「欲使國土中眾生聞好音聲，其心柔軟；心柔軟故，易可受化」，法師引據《大智度論》闡說，音樂可以陶冶人心，所以在佛教裡有以音樂供養佛陀的文化。

欣賞由遠在佛光大學的知文法師特別為此次課程錄製，用星雲大師所贈古琴彈奏的〈普庵咒〉後，知忠法師介紹古琴的學習如同梵唄，需要靠耳力聆聽揣摩，彈琴也是專注力的訓練。古琴與梵唄一樣能夠令身心清淨，煩惱摒除。而梵唄具有五種特性，即正直、和雅、清澈、深滿以及周邊遠聞，所有音樂如具備這五種特性，也都是正向的助緣。接著，大眾閉眼聆聽以梵唄為主的第二段音樂，知忠法師表示，學佛過程是一個減法，持續下去能夠讓自己的生命如同梵唄一樣簡單、純粹。

課程後半段，知忠法師從耳識切入，闡述八識在生活中的作用，並透過小練習幫助大家更容易理解。青年們認識到原來第六意識能夠敏銳分辨不同的聲音，同時不起分別心。知忠法師提到僧璨大師〈信心銘〉裡的偈頌：「至道無難，唯嫌揀擇，但莫憎愛，洞然明白」，並告訴青年們第六意識具有「了別」的功能，透過禪修要把比較和計較轉為善分別。

在聆聽由18首歌曲混疊而成的片段後，大家體會到自己的心念如瀑流，認識了第八阿賴耶識的作用。接著法師分享旅澳藝術家王卉娟老師所創作的畫作〈萬法本閒人自鬧〉，當念頭如畫中13匹馬各奔西東時，無需束緊韁繩，只需觀照念頭，任其來去。

知忠法師也提到，禪修打七是要打掉第七末那識的我執，把對自我深深的愛戀，轉化為對一切眾生的慈悲之心，回小向大，從而轉識成智。接著分享由佛光山新馬泰印教區法師合唱的〈佛陀頌〉，說明修行的目的是為了與佛相應，開啟本自俱足的平等廣大之心，以佛心看人間，就能看見清淨大海眾。

課程最後，大眾聆聽由知忠法師為這堂課程改編，國際佛光會維也納協會會長林玉嬌所演唱的〈風吹過的聲音〉、〈菩提本無樹〉，在妙音悅曲中圓滿此次課程。

來自巴黎的段婧在課後心得分享中提到，以前一直認為要挑選喜歡的音樂才能禪修，透過法師講解，明白了原來是自己的心在分別。法蘭克福協會副會長張領豪表示，在這豐富的一個半小時課程裡，收穫到很多在生活和修行上的寶貴體驗，透過音樂與禪的體悟，不僅看到自己，也看到世界。